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Qui a dit que l’apéro devait rimer avec « kilos en trop » ? Voici une recette à la fois originale et gourmande pour twister vos apéritifs. Vous vous faites plaisir, tout en gardant la ligne !

Ingrédients :

  •  Chou kale violet
  • Sel et poivre
  • Épices au choix
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive

Préparation :

  • Enlevez la grosse tige et si les feuilles du chou kale sont grosses, coupez-les en morceaux (pas trop petits).
  • Verser par-dessus 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive. Mélangez.
  • Saupoudrez de sel, poivrez et mélangez à nouveau.
  • Étalez les feuilles sur une plaque recouverte de papier sulfurisé et saupoudrez d’épices.
  •  Faites cuire au four entre 140 à 160 degrés pendant 10 à 15 minutes.

Bon appétit !

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