Prendre rendez-vous en ligne

Du chocolat, encore du chocolat… Oui, mais healthy ! C’est LA recette qui va vous réconcilier avec le chocolat, sans la culpabilité d’avoir tout dévoré.

Ingrédients :

Pour 2 grandes portions :
  • 60 g de chocolat noir
  • 2 c. à café d’huile de coco
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • 2 c. à soupe de farine de riz
  • 2 œufs
  • 2 c. à café de cacao en poudre 100%
  • 4 c. à soupe de lait de soja

Préparation:

  • Faites fondre le chocolat noir.
  • Dans un récipient, mélangez le chocolat fondu, le sirop d’érable et le lait de soja.
  • Ajoutez les œufs puis l’huile de coco et mélangez pour obtenir une pâte bien lisse.
  • Incorporez la farine de riz et le cacao, mélangez à nouveau.
  • Coulez la préparation dans des ramequins passant au four.
  • Enfournez et laissez cuire 10 minutes à 180°C.

Bon appétit !

Recette offerte par @caaroo34 – Concours recette Avril 2020

Pour découvrir plus d’idées recettes, rendez-vous sur votre application Alivio.
Accès limité aux clients du centre de diététique Vidal Diet Nutrition.

Laisser un commentaire

Votre adresse email ne sera pas publiée.

Vous pouvez utiliser ces balises <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> et attributs: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*