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Une recette simple et originale pour faire votre portion de céréales sur le repas. À vos fourneaux !

Ingrédients :

  • 70 g de flocons d’avoine
  • 15 g de graines de courges
  • 15 g de graines de tournesol
  • une c. à s. de moutarde à l’ancienne
  • une c. à s. de sirop d’agave ou de miel
  • une c. à s. d’huile d’olive

Préparation :

  • Préchauffez le four à 180 degrés
  • Mettez les ingrédients secs dans un bol et mélangez. Puis incorporez la moutarde, le sirop d’agave et l’huile, mélangez
  • Mettez la préparation dans un plat avec une feuille de papier cuisson et enfournez pendant 20min environ

Bon appétit !

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