Une recette simple et originale pour faire votre portion de céréales sur le repas. À vos fourneaux !
Ingrédients :
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70 g de flocons d’avoine
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15 g de graines de courges
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15 g de graines de tournesol
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une c. à s. de moutarde à l’ancienne
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une c. à s. de sirop d’agave ou de miel
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une c. à s. d’huile d’olive
Préparation :
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Préchauffez le four à 180 degrés
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Mettez les ingrédients secs dans un bol et mélangez. Puis incorporez la moutarde, le sirop d’agave et l’huile, mélangez
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Mettez la préparation dans un plat avec une feuille de papier cuisson et enfournez pendant 20min environ
Bon appétit !
