Les protéines sont des éléments essentiels à la construction des cellules et notamment à la construction du muscle Chez les personnes pratiquant une activité physique (rugby, footing, crossfit, natation, vélo, ...), le besoin en protéines plus élevé que la normale.En effet, si l'apport en protéines est insuffisant il sera difficile de fabriquer de la masse musculaire ou de permettre une bonne récupération après un effort long ou intense.
Chez les personnes soucieuse de leur poids, ou souhaitant en perdre, il est recommandé d'augmenter la proportion de protéines afin de stimuler la thermogénèse adaptative. Autrement dit, la protéine est le type d'aliment dont la digestion va demander le plus grand coput énergétique à votre organisme.
Selon votre objectif, vos besoins et le moment de la journée il existe donc différents types de protéines que nous avons soigneusement sélectionnés pour vous : Whey isolat et caséine pour la récupération et la sèche; la protéine de soja, de pois ou d'oeuf pour les intolérants; et même la protéine de boeuf, nouvelle arrivée sur le marché.
