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Ambassadeur Rugby

Ambassadeur depuis septembre 2014

Présentation avec l’interview de Fred, notre ambassadeur Rugby, joueur professionnel depuis 2013.

Être ambassadeur

Nom et prénom : Fred Quercy

Ambassadeur VDN depuis : Septembre 2014

Sport(s) exercé(s) : Rugby

Date de naissance : 06/07/1991

Quel est ton parcours dans ton sport ? Quel est ton palmarès ? :

J’ai commencé le rugby à mes 12 ans à l’ASBH (Club de Béziers) dans lequel je suis resté jusqu`à mes 20 ans. C’est dans ce club que je me suis construit en tant que joueur.

À 20 ans, je suis parti jouer au MHR (Montpellier Hérault Rugby) pour qui j’ai joué deux ans en espoirs puis à partir de mes 22 ans je suis passé professionnel et j’ai fait encore deux saisons au club.

À 24 ans j’ai décidé de jouer pour l’USM (Union Sportive Montalbanaise) et j’y suis restée pendant deux ans.

Ensuite j’ai joué un an pour l’SCA (Sporting Club Albigeois), puis pour l’USON (Uson Nevers Rugby) durant deux ans et depuis août 2022 je suis à l’US Montauban.

Comment as-tu connu le cabinet Vidal Diet Nutrition ? :

J’ai eu la chance de connaitre et de voir évoluer Matthias pendant mes années de rugby à Béziers.

En quoi le suivi diététique de Matthias peut-il t’aider à performer ? :

Dans mon sport, comme dans tous les sports je pense, le suivi diététique est primordial car à notre niveau de jeu, on ne peut pas laisser notre nutrition au hasard. Un suivi adapté m’a permis de maintenir ma masse musculaire et surtout un bon cadrage alimentaire ce qui n’est pas toujours facile à trouver quand on a 20 ans !

Pourquoi avoir choisi d’être ambassadeur pour Vidal Diet Nutrition ? :

J’ai décidé de devenir ambassadeur pour Vidal Diet Nutrition car je crois fermement en Matthias et en sa marque. Matthias est une vraie personne de confiance, très à l’écoute et donc très professionnel. Les produits de sa gamme et ceux qu’il propose à la boutique sont tous triés sur le volet, on peut les acheter les yeux fermés ! Je voulais moi aussi, faire partie de ce beau projet.

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Interview Face à Face

Peux-tu te présenter en quelques lignes. Que fais-tu dans la vie, quelles sont tes passions, comment occupes-tu tes temps libres, etc. ? :

Je suis joueur pro de rugby depuis mes 22 ans mais mon histoire d’amour avec ce sport a débuté bien avant ! Le sport me prend donc beaucoup de temps mais je tiens à conserver des loisirs à côté, qui me permettent de souffler un peu. J’ai une passion pour les motos et voitures de course et j’aime bien bricoler de temps en temps.

À quel âge as-tu commencé le sport ? Quel a été ton parcours sportif depuis ? :

J’ai débuté le sport à l’âge de 5 ans pour faire de la boxe, puis de la natation. Mais à 12 ans, j’ai tout arrêté pour me consacrer exclusivement au rugby et je n’ai jamais plus arrêté.

Pourquoi as-tu choisi le rugby ? :

À vrai dire, je ne me suis jamais posé la question du pourquoi. Toute ma famille avait ou a joué à un moment au rugby. C’était une évidence je pense.

Quel est ton plus beau souvenir sportif ? :

J’en ai deux ! Le premier c’est lorsque nous sommes devenus champion de France espoir, ça été un des moments les plus heureux de toute ma vie. Le second c’est mon premier match en tant que professionnel. Cette sensation que l’on a quand on entre sur le terrain, c’est juste fou !

Aujourd’hui, à combien d’entraînements tournes-tu par semaine ? Ça représente combien d’heures de travail ? Peux-tu nous décrire une semaine d’entraînement type ? :

En tant que pro, on s’entraine 4 fois par semaine, la journée entière. Et puis il y a le jour de match. Ça fait des semaines assez intense.

En parallèle du sport pratiqué (pré-remplir) pratiques-tu d’autres sports dans l’année ? :

Non, pas spécialement. Le rugby me prend déjà beaucoup de temps donc quand j’ai du temps libre, je préfère faire autre chose.

La nutrition occupe-t-elle une place importante dans ta vie ? :

Oui clairement ! Je fais attention à ce que je mange et je suis assez propre dans mon alimentation.  C’est indispensable si je veux garder ma forme et mon niveau.

Depuis combien de temps es-tu suivi par Matthias ? Quels effets as-tu constaté d’un programme sur mesure ? :

Cela doit bientôt faire 10 ans je pense ! Même si j’ai appris à prendre de bonnes habitudes, je trouve qu’il y a un vrai avantage à avoir un programme et un suivi : on sait quels sont nos objectifs et qu’ils ont été définis spécifiquement pour nous. Le travail ne peut donc être que bien fait !

Quelle est selon toi la meilleure performance, le meilleur résultat de ta carrière ? :

Je ne pourrais pas donner une meilleure performance. Mon objectif est d’être plus performant que la fois d’avant et ça, à chaque fois que j’entre sur le terrain. On pourrait dire que ma meilleure performance, c’est de vouloir être toujours plus performant.

Quels sont tes objectifs pour cette année ? :

Un objectif diététique ! Je dois perdre un maximum de masse graisseuse pour alléger mon poids et être plus rapide et vif sur le terrain.

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