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Nos exemples de repas économiques

Chez Vidal Diet Nutrition, nous avons conscience qu’un nouveau défi s’est invité dans vos foyers : la hausse des prix de l’alimentaire. Comment maintenir une alimentation équilibrée, essentielle pour votre santé à long terme, malgré l’inflation ?

C’est la question à laquelle nous allons tenter d’apporter des solutions et des conseils pratiques, pour vous permettre de continuer à manger sainement tout en respectant votre budget !

Manger équilibré en période d’inflation : conseils pour des repas abordables !

Chez Vidal Diet Nutrition, nous avons conscience qu’un nouveau défi s’est invité dans vos foyers : la hausse des prix de l’alimentaire. Comment maintenir une alimentation équilibrée, essentielle pour votre santé à long terme, malgré l’inflation ?

C’est la question à laquelle nous allons tenter d’apporter des solutions et des conseils pratiques, pour vous permettre de continuer à manger sainement tout en respectant votre budget !

Manger plus pour perdre du poids

Pour la majorité des gens,  la perte de poids rime avec “restriction alimentaire”.

Tout simplement parce que dans l’esprit commun, pour perdre du poids il faut manger moins, se priver de tout ce que l’on aime et se mettre en déficit calorique.

Mais, faut-il réellement manger moins, pour perdre du poids ?

Nous allons voir dans quelles mesures cela peut être vrai et pourquoi les régimes restrictifs ne sont pas la solution pour atteindre un objectif de perte de poids.

Les fruits et légumes de février

Découvrez les fruits et légumes de février et leurs bienfaits pour passer la période hivernale. Ils sont riches en minéraux, en vitamines mais ont aussi des vertus pour améliorer la digestion et renforcer vos défenses immunitaires naturellement.
Une mention spéciale pour la grenade, qui vous fait bénéficier de ses vertus antioxydantes !
Pensez à noter la liste pour vos prochaines courses !

Les fruits et légumes de janvier

Découvrez les fruits et légumes de janvier et tous leurs bienfaits pour affronter l’hiver ! Riches en minéraux et oligo-éléments, ils préservent et renforcement naturellement vos défenses immunitaires.
Pour les sportifs, pensez à consommer de la betterave, c’est un excellent booster d’énergie !
Pensez à noter la liste pour vos prochaines courses !

10 conseils pour limiter la casse pendant les fêtes

On les adore et on les redoute à la fois… Nous avons nommé les innombrables et interminables repas des fêtes de fin d’année.
Trop riches, trop lourds, trop long… Pas forcément !
Pour éviter le drame et envoyer aux oubliettes tous les efforts et la bonne conduite de votre année, l’équipe Vidal Diet Nutrition vous a préparé les 10 conseils pour les limites la casse pendant les fêtes !