Loïc Tiouane
Spécialité: CrossFit
Ambassadeur CrossFit
Ambassadeur depuis Janvier 2026
Nom et prénom : Tiouane Loïc
Sport(s) exercé(s) : CrossFit
Date de naissance : 24/12/1994
Quel est ton parcours sportif ? Quel est ton palmarès ?
J’ai commencé le CrossFit en 2016 et les compétitions au alentours de 2018 !
Par la suite, j’ai participé aux plus grosses compétitions françaises en team, comme Affiliates Battle (3ème en team HHH), Les Frenchs Throwdown, Marseille Throwdown, Mayenne Throwdown. J’ai aussi participé au Wodapalooza à Miami en 2023 et on y retourne cette année (2026) !
Comment as-tu connu le centre Vidal Diet Nutrition ?
J’ai connu Vidal Diet Nutrition grâce au CrossFit !
Pourquoi avoir choisi d’être ambassadeur pour Vidal Diet Nutrition ?
J’ai choisi Vidal Diet Nutrition pour son approche sérieuse de la nutrition, la qualité de ses produits et son engagement pour des résultats durables.
Interview face à face
Peux-tu te présenter en quelques lignes. Que fais-tu dans la vie, quelles sont tes passions ?
Moi c’est Loïc Tiouane ! Je travaille dans le milieu du béton, je suis chef d’unité de production sur Béziers. Mes passions, surtout ma passion c’est le CrossFit mais le sport en général.
En dehors du sport j’aime faire des sorties cinéma avec ma chérie, aller balader, aller au restaurant, profiter avec ma famille et mes amis, déconnecter en gros du travail et du sport ! Je suis un bon vivant quand même !
À quel âge as-tu commencé le sport ? Quel a été ton parcours sportif depuis ?
J’ai commencé le sport vers 4-5 ans, dés que j’ai pu ma mère m’a mis au sport ! J’ai commencé avec le foot, le judo et puis le ski en compétition. Ensuite j’ai découvert le handball au primaire et j’en ai fait jusqu’à mes 22/23 ans après être passé par des sélections régionale et avoir gagné le championnat régional avec Béziers.
J’ai également fait de la course à pied (3 marathons route) ainsi que du trail (avec le marathon de Andorre qui est dans le top 10 des plus dur du monde).
Puis j’ai découvert le CrossFit et il m’a rapidement pris tout mon temps donc je ne me suis consacré qu’à ça ! Et j’attaque ma dixième année de CrossFit !
C’est après 2 à 3 ans de pratique, j’ai commencé les compétitions en team. J’ai fait à peu près toutes les plus grosses compétitions de France, Affiliate Batlle (Podium, 3ème) French throwdown, Marseille Throwdown, Toulouse Throwdown, Mayenne Throwdown et en 2023 j’ai eu la chance de me qualifier et de participer en team au Wodapalooza à Miami. Et nous allons d’ailleurs y regoûter, car nous venons de nous requalifier pour le mois de mars 2026 !
Pourquoi as-tu choisi le CrossFit ?
J’ai choisi le CrossFit car c’était quand même assez complet et divers ! On travaille tout, ce n’est jamais pareil, l’ambiance est folle, la communauté également !
Peux-tu nous décrire une semaine d’entraînement ? Cela représente combien d’heures de travail ?
Alors une semaine d’entraînement, ça dépend des journées de travail, des compétitions le weekend, mais en général c’est du lundi au samedi entre 1h et 2h/jour et le dimanche run/randonnée ou repos suivant la semaine.
En parallèle du CrossFit, pratiques-tu d’autres sports ?
Oui mais occasionnellement. Un peu de padel, de la randonnée et du running !
La nutrition occupe-t-elle une place importante dans ta vie ?
Bien sûr ! Déjà parce que j’adore manger !
Puis la nutrition c’est le carburant pour notre corps, elle joue un rôle clé dans mon énergie au quotidien ainsi qu’à mes performances sportives et ma récupération.
En quoi la nutrition joue-t-elle sur tes performances ?
Une bonne nutrition = de meilleurs résultats et une meilleure santé ! Puis ça va avec tout, une bonne nutrition un meilleur sommeil, plus d’énergie et donc plus en forme pour les training !