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Informations

  • Patient : Charly
  • Age 24 ans
  • Taille 1,78m
  • Poids de départ 76,6 kg
  • Poids actuel 90,2 kg
  • Date Mai 2016
  • Programme
  • Détails : Prise de masse puis phase de sèche

Informations

Transformation pour courir un Marathon

Charly souhaitait prendre de la masse musculaire rapidement. A la fin de la prise de masse. Il a donc été nécessaire de procéder à une phase de sèche pour obtenir une définition musculaire intéressante.

Qu’est-ce qui vous a poussé à choisir Vidal Diet Nutrition pour vous accompagner?

J’ai croisé Matthias Vidal dans une salle de sport à Béziers où il m’a expliqué ce qu’il faisait. Je me suis un peu renseigné, et j’ai vite trouvé des connaissances qui avaient eu recours à ses services en tant que Diététicien Spécialisé dans le sport. J’ai donc franchi le pas!

Comment s’est passé le suivi?

Je voulais prendre de la masse musculaire rapidement et j’étais focalisé sur mon poids que je voulais faire progresser. Matthias m’a expliqué qu’un prise de masse trop rapide ne serait pas bénéfique (trop de prise de graisses). Au début je ne l’ai pas écouté car je voulais prendre beaucoup de poids. Au fur et à mesure du suivi j’ai compris l’importance de prendre en compte le taux de matière grasse corporel. Petit à petit mes objectifs ont changé. C’est pourquoi, à la fin de ma prise de masse (76,6kg –> 90kg) j’ai décidé de changer mon plan alimentaire pour commencer une phase de sèche. Matthias s’est adapté pour me proposer une phase de sèche douce qui m’a permis de bien conserver ma masse musculaire acquise difficilement pendant la phase de prise de masse musculaire.

À ton avis quels sont les points forts de la méthode Vidal Diet Nutrition?

L’adaptation sans hésiter ! Adaptation aux objectifs, au mode de vie, à l’entrainement, aux changements d’objectifs… bref ! Je recommande le suivi diététique par Matthias VIDAL.