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Graines de Chia blanc

9,99 €
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  • L'avis Vidal Diet Nutrition:
    Véritables Graal des aliments, les graines de chia blanc sont connues pour être un superaliment contenant de grandes quantités de protéines (22%) et de fibres et de vitamines. Rassasiantes, les graines de chia blanc de Foodspring peuvent être utilisées de multiples façons et sont le compagnon idéal pour vous sculpter la silhouette dont vous rêvez. 
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Information Marque & Produit : Foodspring

 

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Description

Les graines de chia sont des super aliments très intéressants et très riches au niveau nutritionnel !

Pour les végétariens et/ou les végétaliens comme pour les sportifs de tous niveaux, elles sont une source riche de protéines et contiennent les 8 acides aminés essentiels. Utilisées il y a des siècles par les Mayas et les Aztèques, cette petite graine magique  vous permettra de compléter votre ration d’oméga 3 journalière et vous apportera l'ensemble de son tableau nutritionnel impressionnant : protéines, fibres, vitamines...

Attention toutefois, les omégas 3 des graines de chia sont du type ALA mais il est également recommandé de consommer des omégas 6 de type AGL pour entretenir et conserver une bonne santé du système cardio-vasculaire. Également excellentes pour les diabétiques, les graines de chia blanc aident à stabiliser la glycémie. 

Issues de l'agriculture biologique et produites dans leur pays d'origine, les graines de chia blanc de Foodspring sont d'une qualité irréprochable. Super polyvalents, vous pourrez les ajouter à de nombreuses préparations sucrées ou salées. N'hésitez pas à consulter nos recettes pour faire le plein d'idées !

Recette:

Crème de graines de Chia :

Faire tremper les graines le soir dans du lait végétal, un peu de vanille en poudre, et quelques oléagineux (amandes, noisettes, etc.) pour bien laisser le temps au mucilage de se déployer, aux arômes de vanille de s’infuser, et aux oléagineux de tremper. Vous verrez c’est délicieux !

Proportions :

– 3cs de graines de chia dans 16cs (ou 240ml) de lait végétal (amande + coco par exemple) – 1/2 cc de poudre de vanille bio – (éventuellement) 1cc de sirop d’agave ou de sucre de coco – (éventuellement) quelques fruits secs ou oléagineux. – (éventuellement) quelques fruits frais non acides (éviter agrumes, melon, pastèque).  

Conseils d'utilisation :

Les graines de Chia blanc peuvent être utilisées de diverses manières. Par exemple, elles sont parfaites saupoudrées sur des salades, des plats chauds, ou au petit-déjeuner dans du muesli ou du yaourt. Pour ta santé, il est recommandé de prendre une quantité quotidienne d'environ 15 à 30 g (1-2 cuillères à soupe). Ne pas dépasser une quantité quotidienne de 30 g sur une longue période

Composition :

100 % graines de chia blanc (Salvia hispanica)*
*issu de l'agriculture biologique contrôlée

Valeurs nutritionnelles :

Contient, par portion de 28 g : Énergie : 541 kJ/129 kcal Matières grasses : 9 g Acides gras saturés : 1,0 g Glucides : 0,6 g Sucres : 0 g Fibres : 9,5 g Protéines : 6,2 g Sel : 0 g

Précautions d'emploi :

Ce complément alimentaire ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré. À prendre dans le cadre d'un mode de vie sain. Tenir hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. À conserver dans un endroit sec, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.

Fiche technique

Poids net
250g

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