Des graines de chia bio à intégrer facilement au quotidien

Les Graines de Chia Bio Diet-Food sont composées à 100 % de graines de chia (Salvia hispanica) issues de l'agriculture biologique.

Appréciées pour leur profil nutritionnel et leur grande polyvalence en cuisine, elles peuvent être incorporées très simplement au petit-déjeuner, dans un smoothie, un yaourt, un porridge ou encore dans de nombreuses recettes sucrées et salées.

Au contact d'un liquide, les graines de chia absorbent progressivement l'eau et développent une texture gélifiée caractéristique.

Naturellement riches en fibres

Les graines de chia Diet-Food apportent 33,7 g de fibres pour 100 g.

Une portion de 15 g apporte ainsi environ 5,1 g de fibres.

Elles constituent donc un moyen simple d'augmenter l'apport en fibres d'une préparation, tout en apportant une texture originale aux recettes.

Une source végétale d'oméga-3

Les graines de chia se distinguent également par leur teneur naturelle en matières grasses, avec une proportion importante d'acides gras polyinsaturés.

Le produit apporte 18,5 g d'acides gras oméga-3 pour 100 g, soit environ 2,8 g pour une portion de 15 g.

Les graines de chia constituent ainsi une source végétale intéressante d'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras essentiel de la famille des oméga-3.

Plus de 20 % de protéines

Avec 21,2 g de protéines pour 100 g, les graines de chia possèdent également une teneur naturellement élevée en protéines.

Elles permettent ainsi de compléter facilement différents repas ou collations, notamment dans le cadre d'une alimentation végétale.

Des minéraux naturellement présents

Les graines de chia contiennent naturellement différents minéraux.

Pour 100 g, elles apportent notamment 500 mg de calcium, 290 mg de magnésium, 535 mg de phosphore et 407 mg de potassium.

Cette densité nutritionnelle explique leur popularité dans les recettes de petit-déjeuner et de cuisine saine.

Un ingrédient particulièrement polyvalent

Les graines de chia peuvent être consommées de nombreuses façons.

Elles peuvent être ajoutées à un yaourt, un fromage blanc, un porridge, un muesli ou un smoothie.

Après quelques minutes au contact d'un liquide, elles gonflent et forment un gel. Cette propriété permet notamment de réaliser facilement un chia pudding avec du lait ou une boisson végétale.

Elles peuvent également être incorporées à des préparations de pains, pancakes, gâteaux ou autres recettes maison.

Utilisation

Conseils d'utilisation :

Consommer jusqu'à 15 g de graines de chia par jour.

Les graines peuvent être ajoutées directement à un yaourt, un porridge, un muesli ou un smoothie.

Pour obtenir une préparation gélifiée, mélanger les graines avec de l'eau, du lait ou une boisson végétale puis laisser reposer jusqu'à ce qu'elles absorbent le liquide et gonflent.

Veiller à consommer les graines avec une quantité suffisante de liquide.``

Composition

Ingrédients :

100 % graines de chia biologiques (Salvia hispanica).

Valeurs nutritionnelles :

Allergènes :

Peut contenir des traces de soja, de blé et de gluten.

Informations complémentaires :

100 % graines de chia.

Issues de l'agriculture biologique.

Riches en fibres.

Riches en protéines.

Riches en acides gras oméga-3.

18,5 g d'oméga-3 pour 100 g.

Sans sucres ajoutés.

Conviennent à une alimentation végétale.

Précaution

Précaution d'emploi :

Ce complément alimentaire ne peut être substitué à un régime alimentaire varié et équilibré. À prendre dans le cadre d'un mode de vie sain. 

Ne pas dépasser une consommation de 15 g de graines de chia par jour.

Les graines de chia absorbant une quantité importante de liquide, veiller à les consommer correctement hydratées ou accompagnées d'une quantité suffisante de boisson.

Conserver dans un récipient ou emballage bien fermé, dans un endroit frais et sec.

Protéger de l'humidité et de la chaleur. 

Conditionnement :

Pot de 390g soit 30 doses.