Déroulement de nos consultations diététiques à distance
Vous êtes accompagnés à chaque étape pour atteindre votre objectif, (perte de poids, prise de masse musculaire, préparation compétition, ou simple rééquilibrage alimentaire) ainsi que pour stabiliser votre réussite, le tout en distanciel !
Vous êtes sportif confirmé, de bon niveau ou professionnel ? Nous pouvons vous accompagner et vous aider à remporter tous vos défis !
Vidal Diet Nutrition c’est aussi une boutique en ligne (Minceur & Nutrition Sportive), ce qui nous permet des vous proposer des compléments efficaces à votre programme diététique.
ÉTAPE 1| LE BILAN
Pour établir votre programme personnalisé, nous avons besoin de vous connaitre. La première consultation sera donc l’occasion d’échanger sur votre alimentation, vos goûts mais aussi votre hygiène de vie et vos objectifs.
Pour compléter ces informations, nous vous demanderons de nous communiquer votre poids, ainsi que quelques mensurations qui nous permettront de bien cerner votre profil et de suivre votre évolution au fil de suivi.
ÉTAPE 2 | LE PROGRAMME DIÉTÉTIQUE
C’est lors de la seconde consultation que nous vous présentons en détail les tenants de votre programme diététique, que nous vous aurons préalablement transmis par mail, mais aussi des idées de menus et de nombreuses astuces pour faciliter sa mise en place.
Cet échange sera éventuellement l’occasion de réajuster certains points du programme, l’objectif étant qu’il constitue vos nouvelles habitudes alimentaires et non un « régime » draconien et ponctuel.
ÉTAPE 3 | LE SUIVI
Le suivi est la clé de la réussite ! « Faire le point », constater vos résultats ainsi que nos échanges seront une source de motivation pour conserver la constance et l’assiduité, deux aspects indispensables pour atteindre votre objectif.
Pour assurer l’efficacité de votre programme diététique, il sera également nécessaire de faire des ajustements au fils des semaines, en fonction de votre ressenti et des résultats.
Premier rendez-vous : le bilan
Tarif : 50€ – Couple : 90€ | Durée : 50 minutes
La première consultation permet d’établir un bilan complet du contexte et d’apprendre à vous connaître. Quel est votre objectif ? Quelles sont les raisons pour lesquelles vous souhaitez être suivi par un diététicien nutritionniste ? Quelles sont vos attentes ?
Au fur et à mesure de l’entretien, nous aborderons ensemble des sujets spécifiques comme votre situation personnelle et professionnelle, votre hygiène de vie globale et vos goûts en matière d’alimentation.
Nous vous donnerons des informations précises pour me communiquer votre poids, ainsi que quelques mensurations qui nous permettront de bien cerner votre profil et de suivre votre évolution au fil de suivi. Si vous avez une balance connectée, nous pourrons également suivre le pourcentage de graisse et l’évolution de votre masse musculaire grâce à votre outil.
Ces informations dessineront les lignes directrices de votre nouveau programme nutritionnel et mettront en évidence vos forces et vos points faibles. Nous pourrons alors définir vos objectifs à court, moyen et long terme et instaurer un changement progressif, efficace et durable.
Second rendez-vous : le programme diététique
Tarif : 45€ – Couple : 75€ | Durée : 40 minutes
C’est lors de la seconde consultation que les bases concrètes de votre nouveau régime alimentaire prennent forme. En fonction de l’ensemble des informations recueillies au cours du bilan, nous établissons votre programme nutritionnel personnalisé qui se présente sous la forme d’un livret détaillé, que nous vous transmettons par e-mail.
Au cours de ce rendez-vous, nous mettons en places vos nouvelles habitudes alimentaires et nous vous donnons des astuces et des conseils à mettre en application au quotidien : comment anticiper vos repas, préparer votre liste de courses, varier les saveurs, prendre conscience des quantités, compenser les excès…
Ce rendez-vous sera bien sûr l’occasion de faire les premiers ajustements, notamment au niveau des propositions de menus que vous pourrez retrouver dans votre livret.
Les autres rendez-vous : le suivi
Tarif : 35€ – Couple : 50€ | Conseil : entretien tous les 15 jours
Les consultations de suivi sont les rendez-vous les plus importants pour vous permettre d’atteindre vos objectifs.
Le suivi régulier sera l’occasion d’évaluer vos progrès, de booster votre motivation et votre assiduité mais aussi d’ajuster si nécessaire mes conseils.
Rien n’est figé ! Nous chercherons donc à adapter notre méthode en fonction des résultats mais également de votre métabolisme, que nous apprendrons conjointement à connaître au fil des entretiens. Nous croyons en une méthode évolutive, qui s’adaptera à tous les changements pouvant survenir dans votre vie quotidienne. L’objectif est d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, mais aussi de maintenir ces résultats sur le long terme.
Le bilan
- Durée : 50 minutes
- Bilan complet
- Définition du contexte (personnel, professionnel, alimentaire, ...)
- Communication de votre poids et de vos mensuration
- Définition des objectifs à court, moyen et long terme
Plan diététique
- Durée : 40 minutes
- Plan diététique personnalisé
- Mise en place du plan diététique personnalisé (conseils & astuces)
- Remise d'un livret
- Explication de la nouvelle structure alimentaire
Le suivi
- Durée : 30 minutes
- Entretien conseillé tous les 15 jours
- Analyse de la composition corporelle(% graisse, eau, muscle etc.)
- Définition de nouveaux objectifs
- Modification du plan diététique si besoin
Les atouts de la méthode
- Correspond aussi bien aux hommes, qu’aux femmes, de tous âges !
- Ce n’est pas un régime !
Apprenez à rééquilibrer votre alimentation en fonction de votre objectif. - La prise de compléments alimentaires n’est pas obligatoire !
La prise de compléments alimentaires n’est pas systématique. C’est vous qui décidez ! - Une méthode qui s’adapte à votre profil !
Entièrement personnalisée, la méthode Vidal Diet Nutrition se base sur votre rythme de vie. - Vous stoppez le suivi quand vous le souhaitez !
Pas de durée imposée. Un seul engagement : Le résultat ! - Les résultats attendus :
Perte de poids: – 1 à 2 kg tous les 15 jours.
Diététique sportive: adaptation en fonction de votre objectif, prise de masse musculaire, sèche, préparation de compétitions, amélioration des performances, meilleure récupération etc.
Enfants : Prendre de bonnes habitudes alimentaires sur la durée, sans frustration.
Prise en charge des consultations
Les consultations diététiques ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale. Cependant de nombreuses mutuelles les remboursent.
Rapprochez-vous de votre organisme de santé pour connaître leurs conditions.
Consultations diététiques Enfants – Adultes – Sportifs – Végétariens – Femme enceinte
Motif de consultation
Spécialistes en matière d’alimentation, nous saurons vous accompagner et vous renseigner sur toutes les questions liées à ce sujet.
Chaque profil est différent, et nos consultations peuvent s’adresser à tous (enfants, adolescents, adultes, sportifs). Notre rôle est avant tout de nous adapter à votre demande et de vous accompagner vers un « mieux-être ».
Cette liste n’est pas exhaustive et si votre motif de consultation n’apparaît pas dans ce paragraphe, nous vous encourageons à nous contacter directement pour en discuter.
Individualisation et personnalisation du protocole de perte de poids proposé à chaque patient.
Quel que soit le sport que vous pratiquez, quel que soit votre niveau, je vous propose une solution sur mesure !
Dans le cadre de certaines pathologies, gérer son alimentation peut présenter un bénéfice non négligeable.
La croissance est la phase la plus importante de la vie, on prend des habitudes et on bâtit notre corps et notre cerveau au quotidien.
Le contrôle du poids reste un enjeu important, puisque cela permettra au bébé et à la maman de s’épanouir durant la grossesse.
Vivre en bonne santé sans consommer viande, ni poisson est possible à condition de tenir compte de vos besoins nutritionnels.