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Programme de nutrition du sportif :

Ancien rugbyman professionnel, je connais le sport et ses exigences. En tant que fan de sports de tous types, j’ai déjà eu la chance d’accompagner de nombreux sportifs de haut niveau, afin de gérer leur alimentation (boxe, kick boxing, marathon, triathlon, trail, ultra trail, rugby Top 14 et PRO D2, Moto, Judo, Men’s physique etc.).

L’alimentation est la clé de la performance, mais elle permet également d’éviter les contre performances.

Quel que soit le sport que vous pratiquez, quel que soit votre niveau, je vous propose une solution sur mesure !

La consultation de nutrition du sport peut présenter plusieurs intérêts. Il est possible d’anticiper la préparation d’une grosse compétition. Nous pouvons également améliorer vos performances et votre récupération sur le long terme en corrigeant les erreurs alimentaires faites au quotidien.

Pour les sports à catégories de poids (boxe, kick boxing, judo etc.), la gestion de l’alimentation est essentielle. Perdre 10kg, 10 jours avant l’échéance n’est pas une solution ! Nous pourrons déterminer ensemble des objectifs concrets qui vous permettront de décupler vos performances le jour J.

De la même façon, un programme nutritionnel bien géré, jouera 70% du rôle dans votre objectif de prise de masse musculaire ou de sèche.

Vous l’aurez compris, quel que soit votre objectif ou votre niveau, je me ferai un plaisir de vous guider !

Les atouts de la méthode :

Préparation sportive par la diététique
  • 100% PERSONNALISÉ : Je m'adapte à votre morphologie et votre pratique sportive pour vous faire un programme nutritionnel sur mesure
  • PRÉPARATION DE COMPÉTITION : J'établis pour vous, un plan nutritionnel pour préparer un combat, un marathon, un triathlon, un trial, ou encore anticiper une saison sportive chargée.
  • ÉVOLUER EN FONCTION DE VOTRE RESSENTI : Il est important de s'adapter au ressenti de chaque sportif. Le suivi permettra d'adapter le programme au fil des semaines afin de coller avec vos exigences.

Les compléments alimentaires

Certains compléments peuvent être une aide précieuse pour booster les performances ou limiter la fatigue.
D’autres compléments pourront nous aider à simplifier les collations.

  • Profitez des marques les plus connues du marché
  • Des principes actifs sélectionnés pour leur efficacité prouvée
  • La prise de compléments alimentaires n'est pas obligatoire dans mes plans nutritionnels ! C'est vous qui décidez !

Le concept Vidal Diet Nutrition.

Spécialiste en matière d’alimentation, je saurai vous accompagner et vous renseigner sur toutes les questions liées à ce sujet. Que vous soyez jeune, ou moins jeune, sportif ou sédentaire, que vous vouliez perdre du poids ou adapter votre alimentation en fonction de votre activité physique, je pourrais répondre à vos attentes.